Гантели для женщин

Каждая женщина мечтает как можно дольше оставаться молодой. Но молодость - это не только гладкая кожа и хорошая фигура, а еще и крепкие здоровые кости. С годами плотность костей уменьшается, и тогда возникает риск остеопороза. Лучше от этого застраховаться смолоду.

Подробнее...

Физические упражнения являются основным средством физического воспитания. С одной стороны их выполнение направлено на улучшение функциональных возможностей организма человека, укрепление здоровья, с другой они являются простым и в то же время эффективным средством коррекции фигуры.

Подробнее...

Основными причинами, ведущими к возникновению лишнего веса, ученые считают необратимые нарушения обмена веществ, переедание и недостаточную двигательную активность. При этом отмечается, что значительные излишки веса у женщин встречаются в 3,5 раза чаще, чем у мужчин, и в 70 % случаев это связано с привычкой к перееданию.

Подробнее...

Измерение кожно-жировых складок. Наиболее употребительными являются методики определения количества жира по кожно-жировым складкам, так как большая часть жира расположена непосредственно под кожей. Мы предложим вашему вниманию одну из методик (С. Розенцвейг, 1988) .

Подробнее...

Не секрет, что женщины отличаются от мужчин и не только внешне. Есть ряд физиологических особенностей, благодаря которым и подход к питанию должен быть ... Поэтому старайтесь заменять мяные блюда рыбными. Помните, соблюдая эти не сложные правила, вы сможете надолго сохранить свою красоту, молодость и здоровье.

Подробнее...

Многие женщины переживают по поводу внешнего вида своей груди. По причине генетики или в результате астенического типа фигуры, внешний вид груди не впечатляет. Что же можно предпринять в подобной ситуации.

Подробнее...

Для представительниц прекрасного пола всегда остаются актуальным вопрос подтянутых, упругих и красивых ягодиц.

Подробнее...

Реализуйте свои мечты о стройной фигуре с помощью нескольких простых и проверенных принципов:  

Подробнее...

Совсем недавно слова женщина и упражнения с отягощениями встречались вместе только в профессиональном бодибилдинге. Но сегодня большая часть предрассудков существовавших в те времена развенчана.

Подробнее...

Для того что бы похудеть и улучшить фигуру большинство женщин применяет аэробные тренировки (бег, велосипед, аэробика). Но часто их бывает недостаточно для формирования красивой, сексуальной фигуры.

Подробнее...