Правильное питание при занятиях с отягощениями

Когда мы говорим, "генетический код", мы подразумеваем то, что вы практически всё унаследовали от своих предков: от цвета ваших глаз или формы пальцев ног до особенностей работы вашего мозга и того, как образуются отложения жира на вашем теле.
Ваш генетический код имеет очень большое влияние на ваш вес.

Подробнее...

Комплексные протеины - это смесь различных видов протеина, которая обеспечивает пиковую концентрацию аминокислот в ближайшее время после приема, в тоже время медленоусвояемые белки обеспечивают продолжительное питание мышц.

Подробнее...

Новые продукты на основе аргинина имеют название нитробустеры или донаторы азота. NO – это химическое обозначение монооксида азота. Это не опасный для здоровья газ, который производится клетками организма, помогает расширению кровеносных сосудов. Выпитый за тридцать минут до силовых нагрузок такой продукт, подобно насосу, производит накачку мышечной ткани кровью

Подробнее...

Жиросжигатели или сжигатели жира - это вид спортивного питания или особые препараты, которые созданы для редукции лишних жировых отложений. Жиросжигатели способствуют уменьшению массы тела, делают мышцы более рельефными, позволяют лучше концентрироваться на упражнениях и облегчают тренировки.

Подробнее...

Быстрый протеин - это белок с высокой скоростью абсорбции из желудочно-кишечного тракта. К быстрым протеинам причисляют белки молочной сыворотки - концентрат и изолят, с максимальной скоростью усвоения, иногда к быстрым причисляют мясной и рыбный белки.

Подробнее...

Практически у каждого человека бывает период, когда появляется желание сбросить не нужные килограммы и добавить себе стройности, и рельефности. Что может помочь в этом вопросе?

Подробнее...

Есть две взаимоисключающих цели в занятиях с гантелями - набрать мышечную массу и не набрать жир. К сожалению, по большей части, эти две цели находятся на противоположных концах спектра.

Подробнее...

Жрать надо меньше

Подробнее...